这周五，将迎来春分节气，气温回升，空气温中带湿，并夹杂活跃微生物。对于人体，入春后要强调疏肝健脾、疏通气机，为身体去湿解困。

在春天气候湿重环境下，身体若阳气不够，很容易被湿气侵入，如果再加上甘肥厚腻的超负荷饮食，脾胃消化功能变弱，更会产生“内湿”！

“内湿”，即身体的垃圾不及时去除，会从分散变聚集、稀薄变浓稠、无形变有形，让供给身体营养和能量的气血循环不畅，就会产生早上或中午睡了不想起来、醒来后更加疲惫、整天无精打采、不想吃饭、不想说话等等春困现象，不但会影响工作和学习效率，还会导致人际沟通障碍，进而影响心理和生理健康，恶性循环，有害无益。

如何为身体解除以上困扰？木棉疏春汤：木棉花2朵，10年以上大红陈皮3克，生麦芽10克，山楂10克，生姜10克，苹果1个，猪骨头连髓连肉250克 。做法：1、将猪骨头洗干净，加入浸没过猪骨头的水，大火煮开一分钟后关火；2、捞起猪骨头沥干，用凉水冲洗干净后，和其他材料一起放入汤煲，大火煮开，转小火再煮1小时30分钟，加盐调味，即可饮用。这道木棉疏春汤，温凉平衡，只要身体有寒热湿滞或食积不通，大人小孩，孕产期，身体虚弱的朋友都可以喝。